сряда, 13 юли 2011 г.

Астролозите съветват: как да понесем по-лесно жегата?

Горещините вече са тук и май за дълго. Дъждът би облекчил живота ни. На мнозина вече
физически им е трудно да работят, но се налага. За най-обикновени дейности изразходваме
много повече сили и енергия, храним се по-малко, затова и се уморяваме по-лесно. 
Жега, задух, смог, жажда - тези врагове пречат на всичко. Как да си облекчим живота в
такива условия разказват испански и мексикански астролози.

Най-ефективен начин за възстановяване разбира се, е спортът.
Времето за занимания може да бъде различно:
 - 20 мин. занимания в зала с кардиотренажори за знаците Телец, Лъв, Скорпион, Водолей;
 - 30 мин. занимания със степ-аеробика за Овен, Рак, Везни, Козирог;
 - 20 мин. занимания с водна аеробика за Близнаци, Дева, Стрелец, Риби.

Ако обаче се прибегне и до помощта на смеси от етерични масла усещането за комфорт и резултатът ще са просто невероятни. Етеричните масла стимулират метаболизма на тъканите и подпомагат правилния водно-солеви режим на тялото.
Всички препоръки са за хора, които не страдат от тежки заболявания, алергии и астма.

За пълноценен ефект се препоръчва също така да се стимулират обменните процеси в организма, добавяйки етерични масла в аромалампата  - 2 капки на 5 кв.м , а ако използвате аромамедальон - 1 капка на ден.

Ароматичните етерични масла се използват за извеждане на излишната течност от организма
или при повишен апетит, вследствие на стресова ситуация.
Ето препоръките за всеки един зодиакален знак:

етерично масло
от:
брой капки
хвойна
5
6
3
2
2
3
2
2
2
5
2
евкалипт
6
3
2
2
2
2
2
кипарис
3
2
3
2
канела
3
3
3
лайка
4
мащерка
2
здравец
2
2
3
2
исоп
2
портокал
2
лимонова трева
3
карамфил
3
2
роза
3
3
5
грейпфрут
2
2
2
4
4
2
4
вербена
3
4
сандалово дърво
1
1
1
1
дафиново дърво
4
розмарин
2
лимон
3
жасмин
3
найоли
2

Тези смеси могат да се използват и като се добавят във ваната с вода 26 - 30 градуса. Добавете 4-6 капки и изсипете във ваната шепа морска сол, която допълнително ще помогне на организма да се освободи от излишната вода.




Ако ви мъчи жажда, започнете деня си с чаша чиста вода преди закуска - така смята Дон Даниел, астролог, който живее и работи в Палма де Майорка.

Заниманията със спорт повишават дневната ни нужда от вода, която както вече вероятно знаете се определя от теглото ни - за всеки килограм - 30 мл вода.

Здравословният начин на живот изисква вода да се пие 20 мин. преди хранене, защото в противен случай възниква риск от нарушаване на процеса на храносмилане - водата разрежда стомашния сок. 





А ето с какви коктейли (забележете, безалкохолни) ни съветва Дон Даниел да се поддържаме бодри през целия работен ден:

ОВЕН
захарен сироп от течен подсладител - 20 мл,
газирана вода - 200 мл,
3 резенчета лайм - 70 г,
10 листа от мента - 5 г,
кубчета лед - 250 г.
резенче лайм и мента за декорация
ТЕЛЕЦ
малинов сироп - 20 мл,
спрайт - 150 мл,
сок от един лимон - 120 г,
плодове от малина - 15 г,
кубчета лед - 200 гр.
резенче лайм и стрък от мента за декорация
БЛИЗНАЦИ
сок от червена боровинка - 150 мл,
малина - 30 г,
ягоди - 40 г,
боровинки(червен касис) - 10 г,
лед,
мед - 4 чаени лъжички.
Приготвя се в блендер.
РАК
зелен жасминов чай - 200 г,
портокал - 80 г,
боровинки - 45 г.
Оставя се малко да постои преди да се консумира.
ЛЪВ
кленов сироп - 15 мл,
липов чай - 200 г,
резенчета зелена ябълка - 20 г,
малко лед,
клонче мащерка - 1 г.
ДЕВА
газирана вода - 100 мл,
лайм - 55 г,
къпина - 30 г,
боровинки - 10 г,
малини - 25 г,
ягоди - 30 г,
лед - 250 г
мента - 3 г при поднасянето
ВЕЗНИ
мед - 20 мл,
портокалов сок - 150 мл,
сок от лимон - 40 г,
банан - 240 г,
резенче портокал и коктейлна вишна за декорация,
лед - 160 г.
Приготвя се в блендер.
СКОРПИОН
мед - 10 мл,
лайм - 10 г,
портокал - 20 г,
краставичка - 70 г,
лед - 250 г,
спрайт - 100 мл,
стръкче розмарин за украса.
СТРЕЛЕЦ
карамелен сироп - 5 мл,
захарен сироп - 15 мл,
портокалов сок - 50 мл,
газирана вода - 75 мл,
маракуйя - 110 г,
лайм - 20 г,
лед - 400 г.
КОЗИРОГ
сок от червена боровинка - 150 мл,
малини - 30 г,
ягоди - 40 г,
къпини - 30 г,
мед - 20 г,
червен касис - 10 г,
малини - 25 г,
лед - 160 г
Приготвя се в блендер.
ВОДОЛЕЙ
киви - 150 г,
нарязана зелена ябълка - 250 г,
целина - 160 г,
джинджифил - 7 г.
От всички съставки със сокоизтисквачка се прави сок.
лед - 200 г .
Украсява се с кръгче киви, резенче ябълка и лист от целина.
РИБИ
сироп от рози - 20 мл,
спрайт - 120 мл,
сок от четвърт лимон - 40 г,
3 розови листенца за украса,
лед - 200 г.

Напитките се консумират веднага след приготвянето им. Водните и въздушни знаци могат да използват вместо кубчета лед кубчета от замразен бял или зелен чай, огнените  - замразено мате (запарка от листата на илекса - традиционна южноамериканска напитка), а земните знаци - замразен черен чай.
Със сигурност всеки може да открие своята рецепта. Лятото ни поднася много и различни пресни плодове, които отговарят на всички изисквания за здравословен начин на живот. Дори и най-претенциозните могат да намерят за себе си нещо интересно и изискано!